مظاهر الشيخوخة
علامات الشيخوخة
تغيرت علامات الشيخوخة في البلدان المتقدمة بشكل كبير في العصر الحديث.
مفهوم الشيخوخة
1- الشيخوخة هي التدهور التدريجي والمستمر في القدرات العقلية والبدنية التي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض والموت في نهاية المطاف. يتقدم الشخص في العمر نتيجة التغيرات الجسدية في نواتج تفاعلات الحياة التي تحدث في الجسم على مدى سنوات عديدة. بالطبع، نظرًا لدور العوامل البيئية والعادات الصحية مدى الحياة، يمكن للأفراد إبطاء أو تسريع هذا كجزء من عملية الشيخوخة.
أعراض الشيخوخة
لأن اعتلال الصحة ليس نتيجة حتمية للشيخوخة، 1- على الرغم من ارتفاع مخاطر الإصابة بالمرض أو العجز أو الشيخوخة
2- المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والسكري والأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل هي أكثر الأمراض شيوعاً لدى كبار السن.
3- الاضطرابات النفسية. بالإضافة إلى ذلك، تشكل الاضطرابات النفسية خطراً على حياة كبار السن. وجدت دراسة استقصائية أجريت على كبار السن في الولايات المتحدة عام 2000 أن كبار السن يمثلون 18٪ من حالات الانتحار، خاصة بين الرجال. مظاهر الشيخوخة
3- مرض الزهايمر والخوف من مرض الزهايمر لا يعد تطورا طبيعيا في الشيخوخة. يتميز المرض بالفقدان التدريجي للذاكرة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. كما أنه مصحوب بالارتباك، وصعوبات التعلم، وفقدان المهارات اللغوية، وعدم القدرة على التخطيط.
4- الاكتئاب والحزن الشعور بالحزن الشديد والاكتئاب جزء لا مفر منه من تقدم الشيخوخة، لكنها شائعة وقد تتطلب عناية طبية.
نسبة الأعراض بسبب الشيخوخة
يعاني حوالي 47 مليون شخص حول العالم من مرض الزهايمر. يبدأ المرض عادة بعد سن الستين ويزداد الخطر مع تقدم العمر. معظم الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الزهايمر تزيد أعمارهم عن 65 عامًا ويمكن أن يصابوا بالعدوى بين سن 40 و 50 عامًا.
سبب الشيخوخة
الشيخوخة هي عملية طبيعية، ولكن اتباع نمط حياة صحي يمكن أن يبطئ بشكل كبير ويضعف ويتعب جسمك وعقلك.
رعاية الشيخوخة
رعاية شكاوى الاكتئاب
ما هي التغيرات الجسدية المرتبطة بالشيخوخة؟
– شيخوخة الخلية
مع تقدم الخلايا في العمر، تصبح أقل قدرة على أداء وظائفها.
الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية أو اضطراب يسبب فقدانًا تدريجيًا للخلايا العصبية (الاضطرابات العصبية التنكسية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون تسبب فقدانًا كبيرًا للخلايا). مظاهر الشيخوخة
عندما تنخفض وظيفة أحد الأعضاء بسبب المرض أو الشيخوخة، فقد يؤثر ذلك على وظيفة الأعضاء الأخرى. على سبيل المثال، عندما يضيق تصلب الشرايين الأوعية الدموية في الكلى، تعمل الكلى بشكل سيئ بسبب نقص إمدادات الدم.
تظهر العلامات الأولى للشيخوخة غالبًا في الجهاز العضلي الهيكلي. مع بلوغنا منتصف العمر، تبدأ أعيننا وآذاننا بفقدان وظيفتها. كما تتدهور وظيفة معظم أعضاء الجسم مع تقدم العمر. تصل معظم الوظائف الجسدية إلى ذروتها قبل سن الثلاثين ثم تنخفض تدريجيًا. ومع ذلك، حتى مع هذا التخفيض، تظل معظم هذه الميزات مناسبة. وذلك لأن عمل معظم الأعضاء يبدأ بوظيفة أعلى مما هو ضروري لاحتياجات الجسم الاحتياطية الوظيفية. على سبيل المثال، إذا فشل نصف الكبد، فإن الأنسجة المتبقية تكفي للحفاظ عليها. الوظيفة وبالتالي، فإن سبب فقدان الوظيفة المرتبط بالعمر هو المرض وليس الشيخوخة الطبيعية.
كما حتى لو استمرت معظم وظائف الجسم في العمل بشكل صحيح، فإن هذا الانخفاض يعني أن كبار السن أقل قدرة على التعامل مع العديد من أشكال الإجهاد، مثل النشاط البدني الشاق، والتغيرات المفاجئة في درجة حرارة الجسم، والأمراض المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن من المرجح أن يعاني كبار السن من الآثار الجانبية للأدوية. بعض الأعضاء أكثر عرضة للإصابة بالخلل تحت الضغط من غيرها. تشمل هذه الأعضاء القلب والأوعية الدموية والجهاز البولي مثل الكلى والدماغ. مظاهر الشيخوخة
3- شيخوخة العظام والمفاصل
كما تميل كثافة العظام إلى الانخفاض مع تقدم العمر. يسمى الفقد المعتدل لكثافة العظام بهشاشة العظام، ويطلق على الفقدان الشديد لكثافة العظام (بما في ذلك الكسور الناتجة عن فقدان العظام) هشاشة العظام. تقلل هشاشة العظام من وظائف العظام وتزيد من احتمالية الإصابة بالكسور.
كما أن مستويات فيتامين (د)، التي تساعد الجسم على استخدام الكالسيوم، تنخفض أيضًا بشكل طفيف، وتكون بعض العظام أكثر هشاشة من غيرها. عظام الرسغ والعمود الفقري).
تؤدي التغييرات في الفقرات في الجزء العلوي من العمود الفقري إلى إمالة الرأس للأمام والضغط على الحلق. هذا يجعل البلع صعبًا ويزيد من خطر الاختناق. ينمو كبار السن بشكل أبطأ لأن الفقرات تصبح أقل كثافة، والأقراص المفصلية (الموجودة بين الفقرات) تصبح مجففة وأرق، ويقصر العمود الفقري.
يميل الغضروف المبطن للمفاصل أيضًا إلى النحافة بسبب التآكل والتمزق على مدى سنوات من الحركة المستمرة، مع استنفاد محتوى الماء، وقد لا تنزلق الأسطح المفصلية الداخلية. يمكن أن يؤدي التداخل مع بعضهما البعض إلى جعل مفاصلك أكثر عرضة للإصابة. نتيجة لذلك، غالبًا ما تحدث إصابات المفاصل. وقد أدى استخدامه على المدى الطويل إلى الإصابة بالتهاب المفاصل، وهو أحد أكثر الأمراض شيوعًا بين كبار السن.
كل ما تريد معرفته عن الشيخوخة
تصبح الأربطة التي تربط المفاصل معًا والأوتار التي تربط العضلات بالعظام أقل مرونة، مما يحد من الحركة ويجعل المفصل متصلبًا. تصبح هذه الأنسجة أضعف أيضًا. لذلك، يصبح معظم كبار السن أقل مرونة. إنه ينزف بسهولة، وعندما ينزف يصعب الشفاء. تحدث هذه التغييرات لأن الخلايا المسؤولة عن الحفاظ على الأربطة والأوتار تصبح أقل نشاطًا.
يمكن أن تؤدي التغيرات الفقرية في العمود الفقري العلوي إلى إمالة الرأس للأمام، والضغط على الحلق، وتجعل البلع صعبًا، وتزيد من خطر الاختناق، وتقليل كثافة الفقرات، وتجفيف وترقيق الأقراص الفقرية، وتسبب تحول العمود الفقري. فضفاض أقصر. انخفاض العمود الفقري وبالتالي ارتفاع كبار السن.
يميل الغضروف المبطن للمفاصل أيضًا إلى النحافة بسبب التآكل والتمزق على مدى سنوات من الحركة المستمرة، مع استنفاد محتوى الماء، وقد لا تنزلق الأسطح المفصلية الداخلية. يمكن أن يؤدي التداخل مع بعضهما البعض إلى جعل مفاصلك أكثر عرضة للإصابة. نتيجة لذلك، غالبًا ما تحدث إصابات المفاصل. وقد أدى استخدامه على المدى الطويل إلى الإصابة بالتهاب المفاصل، وهو أحد أكثر الأمراض شيوعًا بين كبار السن.
عادة ما تكون الأربطة التي تربط المفاصل والأوتار معًا