مقالات ذات صلة

جميع المقالات

انخفاض أسعار الوقود فجر الأحد

انخفاض أسعار الوقود متوقع اعتبارًا من فجر الأحد المقبل، حيث سيبلغ سعر لتر البنزين الخالي من الرصاص (95 أوكتان) 7.12 شيكل، مع انخفاض قدره ثمانية أغورو. يعود هذا الانخفاض إلى تراجع الأسعار في منطقة البحر الأبيض المتوسط. يتم تحديث الأسعار شهريًا وفق معايير محددة.

منخفض جوي توقعات الطقس حتى الثلاثاء

منخفض جوي توقعات الطقس حتى الثلاثاء وبحسب وكالة الأرصاد الجوية ، تندفع نحو المنطقة أيام الأحد، الاثنين والثلاثاء 24-26 نوفمبر 2024، كتلة هوائية باردة جداً،

امطار متفرقة مساء الاثنين ومنخفض جوي

امطار متفرقة مساء الاثنين ومنخفض

حالة الطقس حتى يوم الجمعة المقبل

حالة الطقس حتى يوم الجمعة المقبل وبحسب توقعات الطقس، يسود اليوم الثلاثاء غطاء سحابي مستقر في البلاد، وطقس بارد نسبياً في المناطق الجبلية،

انخفاض 13 أغورة ب أسعار الوقود فجر الثلاثاء

سيتم تخفيض أسعار الوقود في إسرائيل بمقدار 13 أغورة صباح الثلاثاء المقبل وأيضًا في مطلع أكتوبر 2024. سيصبح سعر لتر البنزين 7.16 شيكل بسبب انخفاض الوقود في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​بأكثر من 6%. يتم تحديث الأسعار شهريًا بناءً على عدة معايير.

أهم الفوائد الصحية للبصل تعرف عليها مش للطبخ بس

أهم الفوائد الصحية للبصل تعرف عليها مش للطبخ بس يحتوي البصل على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. يمكن أن تساعد في تحسين صحة القلب وزيادة الخصائص المضادة للبكتيريا وتنظيم نسبة السكر في الدم. تعد إضافة المزيد من البصل إلى نظامك الغذائي طريقة رائعة لتعزيز صحتك العامة أهم الفوائد الصحية للبصل تعرف عليها .. مش للطبخ بس

أهم الفوائد الصحية للبصل تعرف عليها مش للطبخ بس

في الماضي ، كان البصل يستخدم للاستهلاك عندما تكون مصادر الغذاء منخفضة ولأغراض طبية ، ولعلاج أمراض مثل الصداع ونزلات البرد وأمراض القلب ، وفقًا لموقع Eatwell.

القيمة الغذائية للبصل

وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فإن البصل منخفض جدًا في السعرات الحرارية ويحتوي على القليل من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية. شاهد ما تحصل عليه من البصل المتوسط:

  • إجمالي الدهون: 0 غرام
  • الدهون المشبعة: 0 غرام
  • الدهون المتحولة: 0 غرام
  • السكريات: 5 غرام
  • كالسيوم: 25 ملجم
  • السعرات الحرارية: 44
  • كوليسترول: 0 ملغ
  • بوتاسيوم: 160 ملجم
  • صوديوم: 4 ملغ
  • إجمالي الكربوهيدرات: 10 جرام
  • الألياف الغذائية: 2 غرام
  • البروتين: 1 جرام

ما هي أنواع البصل ألمختلفة ؟

هناك عدة أنواع من البصل يمكن استخدامها في أطباق مختلفة.

أكثر أنواع البصل شيوعًا هي الأصفر أو الأحمر أو الأبيض. البصل الأصفر مليء بالنكهة وغالبًا ما يستخدم في الطهي. يكتسب هذا البصل لونًا غنيًا بالكراميل عند طهيه ويمنحك طعمًا حلوًا ومنعشًا .. البصل شائع اللون الأحمر جميل وعلى الرغم من اسمه ، إلا أنه يتميز بلونه البنفسجي اللامع. عادة ما يتم تناولها طازجة وهي خيار ممتاز للخبز والخبز. غالبًا ما يستخدم البصل الأبيض في الصلصات ويميل إلى أن يكون له لون ذهبي فاتح وطعم حلو عند القلي.

ما هي الفوائد الصحة الهامة للبصل ؟ تابعو معنا

للبصل فوائد كثيرة جدا على الجسم وبدورها تساعد على الصحة الجيدة , والكثير ينصح بالبصل لما به من فوائد نعرضها لكم:

يقوم البصل بتنظيم السكر في الدم

تظهر الأبحاث أن البصل يمكن أن يساعد مرضى السكري على خفض مستويات السكر في الدم بفضل مركبات الكبريت الموجودة في البصل ، وخاصة S-methylcysteine ​​و quercetin. ترتبط هذه المركبات بانخفاض نسبة السكر في الدم ، ودهون الدم ، ومستويات الإجهاد التأكسدي ، فضلاً عن زيادة نشاط إنزيم مضادات الأكسدة وإفراز الأنسولين.

البصل مضاد قوي جدا للجراثيم والفايروسات والكثير من الاطباء ينصحون به.

لفترة طويلة جدا اكثر من عدة قرون مضت ، يتم استخدام البصل بانواعه لعدة امور هامة منها محاربة البكتيريا الخطيرة مثل E. coli و Staphylococcus aureus. الكيرسيتين ، وكما ان البصل يعتبر من أحد أفضل المضادات الخاصة بالأكسدة الفلافونويدية الموجودة في البصل ، مسؤول عن هذا التأثير المفيد ضد البكتيريا.

ولن ننسى فائدته على صحة القلب من اهم فوائده.

البصل له خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل أعراض ارتفاع ضغط الدم. الكيرسيتين هو أحد مضادات الأكسدة القوية المسؤولة عن هذه الفوائد الصحية. كيرسيتين هو أحد مضادات الأكسدة الفلافونويدية التي تم ربطها بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

إقرأ أيضا : أضرار الشاي والقهوة .. سكلانس المزاج