أنواع البشرة وطرق العناية كما ان الروتين والعادات اليومية لها تأثير كبير على ما تراه في المرآة ولهذا البشرة الصحية ليست مسألة جينات فقط، لذا فالعناية ببشرتك أمر شخصي بكل بساطة بدءاً من كيفية الترطيب الى كيفية حماية البشرة من الاشعة الضارة.
كما ان الاعتناء بالبشرة ليس من الضروري كونه عملية معقدة ومتعددة الخطوات بالضرورة بل يمكن الحصول على نتائج مُرضية من خلال اتباع الأساسيات التي تساعد على الاحتفاظ ببشرة نضرة ومنع مشاكل الجلد المختلفة يُعرف مفهوم العناية بالبشرة على انه مجموعة من الممارسات التي تدعم سلامة البشرة وتساعد في نضارتها وتبعد الامراض الجلدية شاملة بذلك التغذية وتجنب التعرض للشمس والاستخدام السليم للمنتجات التجارية.
أنواع البشرة وطرق العناية
كما يمكن التعرف على أنواع البشرة وطرق العناية من خلال تحديد نوع الجلد في علم الوراثة بالإضافة الى العوامل الخارجية المختلفة التي تتعرض لها البشرة وتقسم الأنواع الى خمس فئات أساسية وهي العادية، الجافة، الدهنية، المختلطة، الحساسة :
1- البشرة العادية
كما يطلق على البشرة المتوازنة اسم البشرة العادية وهي التي لديها انتاج متوازن للدهون في الوجه وتعتبر دلالة على الدورة الدموية الجيدة في الجسم بحيث يكون شكلها ذو قوام منتظم وبعيوب اقل.
كيفية الاعتناء بالبشرة العادية
- المحافظة على ترطيب البشرة سواء من خلال منتجات خاصة او شرب الماء بكميات جيدة
- استخدام واقي الشمس للحماية من الحروق
- إزالة المكياج قبل النوم لمنع حدوث فطريات وحبوب.
- عدم الافراط في تناول الأطعمة الغير صحية.
2- البشرة الجافة
هي البشرة التي تفتقر الى الرطوبة والحيوية في الجلد مع ظهور قشور وخشونة في سطح البشرة وهي النوع الذي يميل الى انتاج كميات قليلة من الزيوت وقد يسبب ظهور جفاف البشرة عدة عوامل منها الجينات والوراثة والمواسم المناخية خاصة في فصل الشتاء والتقدم بالعمر او يحدث الجفاف بسبب استخدام منتجات ومستحضرات عناية غير ملائمة تسبب في تقليل الزيوت لدرجة الجفاف.
أقراء أيضاُ :كيفية العناية بالبشرة
كيفية الاعتناء بالبشرة الجافة
- الدوام على ترطيب البشرة بانتظام خاصة بعد الاستحمام
- عدم فرك البشرة بشدة وتجفيفها بقوة
- المحافظة على مستوى شرب ماء جيد
- استخدام واقي الشمس لمنع البشرة من الجفاف
- انتقاء منتجات عناية مناسبة لهذا النوع من البشرة
3- البشرة الدهنية
كما هذه البشرة في المقام الأول تتمتع بإفراز زائد للدهون في الوجه لأسباب هرمونية او المناخ ولأسباب وراثية بالضرورة وغالباً يكون شكل البشرة لامع ومتعرق وذو مسامات واسعة وظاهرة وهذا السبب في تعرض هذا النوع للإصابة بالحبوب والرؤوس السوداء وغيرها من مشاكل البشرة
كيفية الاعتناء بالبشرة الدهنية
- استخدام منتجات ترطيب مناسبة لهذا النوع من الجلد بحيث تكون مرطبات خفيفة على البشرة.
- استهلاك كميات مياه جيدة تمنع البشرة من افراز دهون زائدة.
- غسل الوجه مرتين على الأقل يومياً للتخلص من البكتيريا والزيوت المتراكمة.
- استخدام منتجات مكياج مناسبة ولا تسبب انسداد المسامات.
- تجنب لمس الوجه باستمرار لمنع ظهور حبوب وعيوب وانتشارها في الوجه.
- هذا النوع من الجلد قائم على المزج بين البشرة الجافة والدهنية على حد سواء ويتميز شكل البشرة جفاف الخدين وظهور زيوت في منطقة T (الجبين و الانف والذقن) واحتمالية ظهور طفح جلدي وحبوب في هذه المنطقة الدهنية بالإضافة الى وجود مسامات كبيرة ومفتوحة وهذا الجلد حساس اكثر وقابل للتلف نتيجة اشعة الشمس كما تعود مسببات اختلاط البشرة بالمقام الأول الى العوامل الوراثية بالإضافة الى استعمال منتجات غير ملائمة والتغيرات المناخية خاصة في فصل الصيف تميل البشرة الى افراز الزيوت وفي فصل الشتاء تميل اكثر الى الجفاف.
أقراء أيضاً : مقشر لوريال لجميع أنواع البشرة
4- البشرة المختلطة
كيفية الاعتناء بالبشرة المختلطة
- الحرص على استعمال منتجات تنظيف بشرة ملائمة .
- القيام بتقشير للبشرة بشكل لطيف بين وقت واخر.
- المحافظة على وضع واقي الشمس
- المحافظة على روتينين منفصلين للعناية بالبشرة لمناسبة الجلد المختلط
- استخدام منتجات ومستحضرات خالية من العطور .
5- البشرة الحساسة
كما هي نوع من انواع البشرة الذي يتفاعل بسرعة مع اغلب العوامل ويتهيج بسهولة وهو جلد هش ويميل للاحمرار والحكة وما الى ذلك مما يؤدي الى التهابات وردود أفعال تحسسية.
كيفية الاعتناء بالبشرة الحساسة
- عدم المبالغة في روتين عناية للجلد.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن للغاية.
- محاولة عدم وضع الكثير من المستحضرات على البشرة.
وتتمثل بالأتي:
- الاستخدام الدائم لواقيات الشمس.
- محاولة تجنب التعرض لاشعة الشمس بشكل مباشر في وقت الذروة خلال النهار.
- المحافظة على الترطيب بشكل كافي من خلال شرب الماء.
- غسل البشرة بانتظام .
- عدم استخدام العديد من المنتجات الكيميائية.
- المحافظة على نمط تغذية سليم وصحي وتناول الكثير من الفواكه والخضار والابتعاد عن الأطعمة الضارة والسكر والتوابل.
- الانتظام في ممارسة الرياضة.
- ضرورة إزالة المكياج قبل النوم.
وفي النهاية تتغير حاجة البشرة بشكل دائم وبالتالي فاتخاذ خطوات لازمة للعناية هو امر بالغ الأهمية لكي يبقى الجلد صحي ولذا فان عليك المعرفة بنوع بشرتك وما يناسبها من منتجات يجب استخدامها وكيفية معالجة الجلد من العيوب والحبوب واخذ وقت لتطوير روتين مناسب وخاص للحصول على افضل النتائج.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
نحن هنا للإجابة على الأسئلة التي تشغل بالك.
لماذا يعتبر تحديد أصعب أنواع البشرة مهماً؟
أصعب أنواع البشرة قد تكون البشرة الجافة جدًا أو الدهنية بشكل مفرط، حيث تحتاج هذه الأنواع إلى عناية خاصة للحفاظ على التوازن والمرونة.
ما هي أنواع البشرة بالصور؟
أنواع البشرة تتنوع بشكل رئيسي بين البشرة الدهنية، الجافة، العادية، والمختلطة. الصور قد تساعد في تحديد نوع البشرة بشكل أفضل من خلال ملاحظة اللمعان، الجفاف، أو توازنها.
ما هو أفضل أنواع البشرة؟
أفضل أنواع البشرة هي البشرة العادية، حيث تتمتع بتوازن طبيعي في الدهون والماء، مما يجعلها أقل عرضة للمشاكل الجلدية.
ماذا عن أسهل طريقة لمعرفة نوع البشرة؟
أسهل طريقة لمعرفة نوع البشرة هي غسل الوجه ثم تركه ليجف تماماً، وبعدها ملاحظة مدى شعورك بالشد أو اللمعان. إذا كانت البشرة لامعة، فهي دهنية؛ وإذا كانت مشدودة، فهي جافة.
كيف يمكن التعامل مع البشرة الدهنية؟
البشرة الدهنية تتطلب تنظيفًا مستمرًا واستخدام منتجات خالية من الزيوت. من المهم اختيار مرطبات خفيفة لتجنب انسداد المسام.
ما هي أنواع البشرة وكيفية معرفتها؟
هناك خمس أنواع رئيسية للبشرة: الجافة، الدهنية، العادية، المختلطة، والحساسة. يمكن معرفتها من خلال اختبار البشرة بعد تنظيفها؛ إذا شعرت بالجفاف، فهي جافة؛ إذا كانت لامعة في مناطق معينة، فهي دهنية؛ وإذا كان هناك توازن، فهي عادية.
ما هي أفضل طرق العناية بالبشرة الدهنية؟
البشرة الدهنية تحتاج إلى تنظيف يومي باستخدام غسول خفيف خالي من الزيوت. كما يُفضل استخدام مرطبات خفيفة ومنتجات تحتوي على حمض الساليسيليك للمساعدة في التحكم في الدهون.
ماذا عن البشرة الجافة؟ كيف يمكن العناية بها؟
البشرة الجافة تتطلب الترطيب المستمر باستخدام كريمات مرطبة تحتوي على زبدة الشيا أو حمض الهيالورونيك. يجب تجنب الغسولات القوية التي قد تزيل الزيوت الطبيعية للبشرة.
كيف أعرف إذا كانت بشرتي حساسة؟
البشرة الحساسة غالباً ما تتفاعل مع المنتجات المهيجة، مما يسبب احمرارًا أو حكة. إذا كنت تلاحظين أن بشرتك تصبح حمراء أو تشعرين بالتهيج بعد استخدام مستحضرات جديدة، قد تكون بشرتك حساسة.
ماذا عن أنواع البشرة وطرق العناية؟
أنواع البشرة تشمل الجافة، الدهنية، العادية، المختلطة، والحساسة. طرق العناية تختلف حسب النوع، فعلى سبيل المثال، البشرة الدهنية تحتاج إلى منتجات تقلل من اللمعان، بينما البشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب عميق.
هل تعتبر أنواع البشرة وطرق العناية جزءاً من الروتين اليومي؟
نعم، تحديد نوع البشرة واختيار طرق العناية المناسبة يجب أن يكون جزءًا من الروتين اليومي للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من المشاكل الجلدية.
هل يمكن تغيير نوع البشرة وطرق العناية بها مع الوقت؟
نعم، نوع البشرة يمكن أن يتغير مع مرور الوقت نتيجة للعوامل البيئية أو العمر. لذلك، يجب تعديل طرق العناية وفقاً لهذا التغيير لضمان صحة البشرة.
ماذا يجب أن أفعل إذا كانت بشرتي مختلطة؟
البشرة المختلطة تحتاج إلى عناية مزدوجة: في المناطق الدهنية (مثل منطقة T-zone)، يمكنك استخدام منتجات تقلل اللمعان، بينما في المناطق الجافة، يجب ترطيب البشرة بمنتجات خفيفة ترطب دون زيادة الزيوت.
ما هي الأطعمة التي تساعد في تحسين صحة البشرة؟
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة. الأطعمة مثل الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والخضروات الورقية، والفواكه الطازجة تعمل على تحسين مظهر البشرة.
ما هي أنواع البشرة وطرق العناية المناسبة لها؟
البشرة الدهنية تحتاج إلى تنظيف يومي باستخدام غسولات خالية من الزيوت، بينما البشرة الجافة تحتاج إلى مرطبات غنية. البشرة العادية تستفيد من استخدام منتجات متوازنة، والبشرة الحساسة يجب أن تستخدم مستحضرات خفيفة وغير مهيجة.
لماذا تعتبر أنواع البشرة وطرق العناية مهمة؟
معرفة نوع البشرة يساعد في اختيار المنتجات المناسبة لها. العناية المناسبة بالبشرة تؤدي إلى تحسين صحتها ومظهرها على المدى الطويل، وتجنب مشاكل مثل الجفاف أو حب الشباب.
ما هي أنواع البشرة وطرق العناية في فصل الصيف؟
في الصيف، البشرة الدهنية قد تحتاج إلى غسولات منعشة وأقل دهنية، بينما البشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب إضافي بسبب تأثير الشمس. البشرة الحساسة تحتاج إلى حماية إضافية باستخدام واقي الشمس.